Coaching & mentales Training
für Sportler, Architekten
& kreative Menschen
In Zürich oder online
Willkommen bei Resilient Growth!
Kreative Menschen – wie Künstler:innen, Architekt:innen oder Designer:innen – haben neben ihren Begabungen leider häufig auch gemeinsam, dass sie unter grossem Stress, hohen Ansprüchen an sich und durch ihr Umfeld, Leistungsdruck oder Perfektionismus leiden. Schnell kann das zu Überforderung, Blockaden oder Burnout führen.
Du suchst nach einem neuen Zugang zu deinem inneren Antrieb, möchtest dein Potenzial entfalten und gestärkt mit Herausforderungen umgehen können? Oder möchtest du dich verändern und ganz neue Wege im beruflichen und privaten Leben gehen?
Ich begleite dich gerne dabei, wieder zu Leichtigkeit, Orientierung und innerer Stärke zu finden und resilient zu wachsen.
Mein Angebot
Integrales Coaching
Der Begriff „integral“ kann auch als „ganzheitlich“ verstanden werden. Somit geht es beim Integralen Coaching darum, deinen persönlichen Weg zur Lösung deines Themas dadurch zu finden, dass alle Ebenen deines Seins betrachtet und mit einbezogen werden: der Körper, das Mentale, die Emotionen und das Seelische. Ich begleite dich in der Coaching-Session, indem ich dir wertfrei zuhöre, dir Fragen stelle und dir dabei helfe, deine Ressourcen zu erkunden.
Es gibt keine vorgefertigten Lösungen oder Empfehlungen meinerseits, sondern Anregungen, damit du die Lösungen findest, die bereits in dir ruhen und gefunden werden möchten.
Resilienz & Stressmanagement
Im Privat- und Berufsleben geraten wir häufig in sehr belastende, von Stress geprägte Momente oder Lebensabschnitte, die viel von uns abverlangen und uns aus der Bahn werfen können. Der Weg zu mehr Resilienz kann als ein dynamischer Anpassungs- und Entwicklungsprozess betrachtet werden, durch den wir uns trotz gravierender Belastungen oder widriger Lebensumstände gesund entwickeln und wachsen können.
Um möglichen körperlichen oder psychischen Beschwerden vorzubeugen und Wege zu mehr Ruhe, Stabilität und Balance zu finden, biete ich zahlreiche Methoden des Resilienz- und Stresscoachings an.
Begabung, Sensitivität & Kreativität
Zählst du zu den Menschen, denen es schwer fällt, ihre Begabung, Sensibilität/Sensitivität oder auch ihre Kreativität wertzuschätzen sowie auszuleben? Schnelle, sprunghafte und komplexe Gedanken und Gefühle, intensive Wahrnehmungen oder aussergewöhnliche Ideen sollten als etwas sehr Positives betrachtet werden, sind für die betroffenen Personen jedoch häufig überfordernd und lösen Stress und Unsicherheit aus. Gerne unterstütze ich dich durch mein Coaching dabei, deine Besonderheiten als Stärken zu erkennen und sie im Privat- und Berufsleben bewusst zu leben.
Du hast Interesse an einem Coaching?
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Kontaktiere mich gerne, um ein kostenloses Vorgespräch oder einen Termin für dein persönliches Coaching zu vereinbaren.